1、必須先洗干凈身體，以保持溫泉水質衛(wèi)生，讓身體適應水溫。此外，洗掉皮膚上的汗?jié)n可以更容易地吸收泉水中的礦物質。

2、到室外泳池區(qū)域必須穿泳衣和拖鞋，小心滑行。

3、選擇一個適合你自己溫度的溫泉池浸泡，一般從溫暖到炎熱。每次浸泡約15分鐘后，您應該在浸泡前上岸休息一會兒(高溫池不應超過10分鐘)。

4、對于那些不適應最初浸泡或浸泡時間過長的人，他們通常會感到不舒服，如口干或胸悶。這時，他們應該立即上岸休息一會兒，喝一杯水或飲料來緩解不適。

5、患有嚴重心臟病、高血壓、身體不適或懷孕的人不應該泡在游泳池里。除非得到醫(yī)生的批準并有個人陪同。

6、酗酒者嚴禁入池浸泡，否則責任自負。

7、沐浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或沐浴液來保存皮膚表面吸收的礦物質。