當溫度低時，許多老年人喜歡泡溫泉，希望促進血液循環，放松肌腱，預防和治療老年病。相關專家提醒老年人身體功能逐漸衰退，泡溫泉特別注意。

老年人安全泡溫泉，要掌握這10個要點。
1.循序漸進。在你進入水中之前，把手或腳放入溫泉池試水溫，感覺適當，第一泡腿，慢慢浸泡下身（心腹），適應上身完全浸入水中。當你離開溫泉池時，你也應該慢慢地起來。

2.時間過長是不好的。最好是15到20分鐘。中間最好發生一兩次。

3.溫泉后蒸桑拿不宜，以免口干、頭暈等現象，甚至引起心腦血管疾病。

4.泡溫泉前必須補充足夠的水分。

5.一些溫泉充滿了各種中藥，并根據其物理條件選擇性地浸泡在水池中。建議老年人最好浸泡在純泉中。

6.泡完溫泉后請立即用清水沖澡，把皮膚上殘留的礦物質洗干凈，用毛巾擦拭身體的水，不要感冒。

7.溫泉溫度高，浸泡后會出汗、口干、胸悶等不適，這是血液循環過快的反應，此時轉移涼水浸泡或留水休息，多喝水可以緩解。

8.患有慢性病的老年人應有一個溫泉，以便相互照顧。

9.空腹時不得浸泡。飯后睡覺，稍微休息一下再泡溫泉比較安全。

10.飲酒后不要浸泡溫泉。